日常工作生活中
许多事情都需要依靠双手来完成
如做手工、做家务、敲键盘、玩手机
……
长年累月下来
我们的双手承受着不小的负担
而频繁地活动手指
易造成手指的慢性劳损
诱发腱鞘炎
家住邵阳市坪上镇的黄女士，平常在家里做手工活比较多，4个月前，她的右手大拇指突然开始疼痛，按压时还能感觉到有结节。这种状况持续2个月后，症状开始加重，继而出现手指无法完全弯曲，或者弯曲后就难以伸直的情况，强行伸直时还有弹响。黄女士尝试了多次针刀与封闭治疗，然而病情并未得到缓解，疼痛的折磨让她身心俱疲。
一次偶然的机会，黄女士在网上搜索手指疾病的相关信息时，发现娄底市第一人民医院微信公众号上的一篇推文，其中所描述的病情与她的情况颇为相似，于是她便拨通了医院康复理疗科副主任、副主任医师刘力威的电话，详细说明了自己的情况。
“针出症消，一针见效”
为黄女士实施超声可视下针刀松解+水分离术
次日，黄女士前往娄底市第一人民医院康复理疗科求诊。刘力威仔细查看了黄女士的情况，并完善相关检查后，诊断其为右拇指屈肌腱鞘炎，随即为她拟定了详细的治疗方案。
“患者已经出现大拇指疼痛合并明显卡顿的情况，已不适用于保守治疗。”刘力威介绍，“超声可视化针刀松解术是传统针刀松解的改良技术，只需要用一根‘带刃的针’，在超声的引导下，精准地松解病变滑车的位置，具有不开刀、松解彻底、避免损伤肌腱神经等优点，深受患者好评。”
当天，刘力威为黄女士实施了超声可视下针刀松解+水分离术，随后，为其做了5次物理因子治疗。
“我现在一点都不疼了，手指活动自如！”1周后，黄女士的症状完全消失，对治疗效果非常满意。
1月14日，医生对黄女士进行回访，黄女士拍下视频向他们展示自己灵活的大拇指
小小疼痛，大大烦恼——腱鞘炎
1 什么是腱鞘炎？
腱鞘炎又被称为“扳机指”或“弹响指”，是指腱鞘发生的急性或慢性炎症反应。其根源为过度摩擦肌腱和腱鞘，使腱鞘发生炎性反应，最终导致水肿、肿胀、局部的疼痛、压痛和关节活动受限等症状。
腱鞘增粗、肥厚，使肌腱受压，会常出现手指卡顿甚至活动障碍的症状
腱鞘炎多发生于用手频繁的人群，在年长女性中尤为常见。腱鞘炎最常发生在拇指，其次为环指（无名指）及其他手指。
腱鞘炎轻症患者会出现晨起后关节不适、僵硬、胶着、发紧，局部疼痛，按压疼痛等症状。查体时通常会在指根部触摸到痛性硬结。手指活动时频繁出现交锁和弹响。严重者手指呈屈曲状态，有时可能需要辅助才能够被动伸直，伸直后会出现屈曲受限的症状。
2 如何预防腱鞘炎？
1.保持正确姿势
在洗衣、做饭、打扫卫生时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸。不宜提拿过重的物品，手指、手腕不要用力过猛，以免肌腱劳损导致腱鞘炎。
对于需要长期伏案工作的人来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。其次，连续工作时间不宜过长。工作结束后，可适当揉搓手指和手腕，再用热水泡手。
2.注意保暖
双手反复泡于冷水中，会使局部关节耐受度下降，出现炎性渗出、软组织水肿等，使肌腱与腱鞘产生无菌性炎症反应，从而引发疼痛。所以在洗衣服时最好用温水。在寒冷天气进行户外活动，也要戴上手套，防止手部受寒。
3.适当活动
可尝试手腕关节旋转，或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次。将手指或手掌反压几下，可以有效缓解手部酸痛。
4.洗澡或热敷
如果感觉身体疲劳，可以泡个热水澡，或在肌肉酸痛部位进行热敷。
