今年9月21日是第30个世界阿尔茨海默病日。什么是阿尔茨海默病?出现哪些症状应引起重视?如何预防?业内专家提醒，阿尔茨海默病像橡皮擦一样，会逐渐擦去患者记忆。市民尤其是家有老年人的应多了解阿尔茨海默病相关科普知识，平时要警惕早期十大症状，从饮食、控制危险因素、记忆训练等多方面加强预防，做到早防早治。
阿尔茨海默病发病率逐年增高
据锦州市某三甲医院神经病学教研室、神经内科副主任李芳介绍，阿尔茨海默病是一种起病隐匿的进行性发展引起脑功能逐渐衰退的神经系统退行性疾病。其临床特征是进展性加重的近记忆力、计算力、判断力、注意力及语言功能的减退，以及行为、人格、性格和精神障碍，甚至生活不能自理。
一般将65岁以前发病者称为早发型，65岁以后发病者称为晚发型，有家族发病倾向的称家族型阿尔茨海默病，无家族发病倾向的称为散发型阿尔茨海默病。
随着社会老龄化，阿尔茨海默病发病率逐年增高，其发展从早期仅表现记忆力减退，但日常生活和社会功能完好的阶段，逐渐发展到轻度痴呆直至中重度痴呆的慢性过程。因此有效识别早期阶段，早防早治尤为关键。
阿尔茨海默病并非老年人专属
阿尔茨海默病常见于老年人，但它并非只有老年人易得。专家表示，虽然年纪越大越容易患上阿尔茨海默病，但是如今越来越多的年轻人患上了阿尔茨海默病。所以平时要警惕阿尔茨海默病早期十大症状：
记忆减退，尤其是很快忘掉刚刚发生的事情;做不好熟悉的工作，如厨师不知道如何炒菜;语言表达出现困难，经常会“词不达意”;搞不清时间和地点，如搞不清白天或晚上，在家周围都会感觉陌生;思维判断力减退，如借钱给陌生人等;把握做事进度有困难;东西放错地方，如把水果放在衣柜里;情绪和行为改变，情绪变化快，喜怒无常;理解视觉和空间信息有困难，如不会处理账单，看不懂报纸，听不懂别人说话;从工作或社会活动中退缩，丧失做事的兴趣及主动性，变得不爱社交。
预防阿尔茨海默病注意这些方面
据专家介绍，阿尔茨海默病目前无根治方法，但是药物和科学的认知训练可以延缓病情发展过程，改善症状，维持或提高患者生活质量，早发现、早治疗、早干预非常重要。
研究证实，早期干预可延缓阿尔茨海默病发病，该病的预防策略包括：老年人不宜过瘦，要注意营养，衰竭的老年人容易发生痴呆;应尽量戒烟;控制好脑血管病的危险因素，需对血压和血糖进行管理;可以检测患者的同型半胱氨酸水平，适当地补充叶酸、维生素B12，使同型半胱氨酸水平降到正常范围;增加有氧训练;保证充足的睡眠，失眠也会造成阿尔茨海默病;不建议通过雌激素的替代治疗预防阿尔茨海默病。
另外，平时可做一些家庭训练。老年人存在大脑的生理性衰退，脑细胞一旦遭到损伤，就很难再恢复如前，因此老年人应有意识地加强脑功能的锻炼，做到勤动脑、多观察思考。如坚持每日看书读报、写字、听广播、看电视、下棋、练剑等。
还可以进行记忆训练，帮助老年人记住所居住的环境、周围的人、最近进行的活动、新近发生的国内外大事和时间。可利用记忆辅助物，也可利用视、听等设备，如录音、录像配合训练。每日活动安排要从简单到复杂进行训练，或将整个练习分为若干小部分，一步一步训练。
