2021年度暑期来临之际，辽宁省抚顺市疾病预防控制中心、市眼病医院向全市中小学生联合发出近视防控健康提醒，假期里要保持良好用眼习惯，劳逸结合预防和减少近视的发生。
每年寒暑假都是近视的高发期。为此，抚顺市疾控中心、抚顺市眼病医院建议，首先不盲目跟风参加过多辅导班，应引导孩子积极参加体育锻炼，每天保证2小时以上的白天户外活动。户外活动过程中注意防暑、防晒，避免运动伤害和溺水等不良事件的发生。
其次，要减少孩子连续用眼时间和电子屏幕使用时间。连续用眼30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。自觉减少电子屏幕使用时间，假期里要少看手机、电脑和电视，6岁以下儿童应尽量避免使用电子屏幕。
此外，还应让孩子保持良好的用眼习惯。不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。保持正确的读写姿势。家长应为孩子提供适合其坐高的桌椅和良好的照明，并经常提醒、督促孩子读书写字坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。
最后，保证充足的睡眠和合理的营养也对视力健康有益。小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃甜食，多吃新鲜蔬菜水果。
